10月26日（周日）上午9点，有氧登山——火凤线召集中

Koala-JK

同学们，听说过火凤线吗？
一道通往驴友世界的时光隧道

空山新雨后，天气晚来秋
美妙的秋天总是悄无声息的来了
树枝伴随着秋的节奏使劲儿摇曳，渴望成为时光的照片
如果你有哨子，尝试着成为鸟儿的伙伴，齐奏出森林的歌声

火凤线的自然之美总是让人不知不觉就醉了
树木、小草、鸟儿、野果，如果运气好，还能遇到小巧可爱的刺猬和穿山甲
这是一道渴望融入自然的人不容错过的一条户外路线
简单直接没难度，低调美丽不奢华，这是对火凤线最有力的评价

如果你对户外感兴趣，火凤线将是你的跳板，征服它！
真真正正踏进“驴”的世界！
【线路介绍】
“火凤线”全称“火炉山——凤凰山穿越线路”，以火炉山南门公共汽车站为起点，以凤凰山下渔沙坦净水站为终点，全程12公里左右，其中90%以上的路程属于山路，剩下的公路路程属于火炉山与凤凰山之间的衔接段。火炉山和凤凰山的山路多以阶梯、黄泥路、急升坡为主。为广州驴友初级拉练线路。
【线路如下】
78路公交车总站→急升坡→火炉山顶→台阶下山→酸奶店→广汕路→猪仔山→付凰顶→凤凰山→台阶下山→宵基窝水库→84A路渔东站。全程约12公里。
【所需时间】
慢的话要走六个小时，如果人少体力好4个小时就够了！
补水点：火炉山上山和下山处均有补水点，不过是山泉水，可能要排一会队才能打到
下撤点：火炉山下山是酸奶店可作中途休整（是一下撤点，如体力不支者可下撤），之后全程无补给点

【集合地点】
岑村火炉山森林公园总站
【集合时间】
2014.10.26早上9：00.逾时不候，迟到背西瓜上山，最多等到9:30，逾期不候。
【联系人】
姓名        电话        QQ
小柯        18312038351        93916278
春晓        18825046703        2896988517
慧兰               

【行程安排】
火炉山森林公园--火炉山顶--强记酸奶店--猪仔山（午饭）--付凤顶--凤凰山顶--凤凰山脚
【午餐】
大家互相展示自己的午餐一起分享，看谁做的更好吃！
【装备建议】
1、装备：户外长袖衣裤、双肩背包或腰包、登山鞋或军胶(必须防滑)、手套、雨具（必备）、登山杖、太阳帽、太阳镜、防晒油、手机（带好备用电池）、备换衣服。
2、药品：十滴水、人丹、风油精、跌打药、创可贴、肠胃药、蛇药、蚊怕水等。
3、1升以上水、运动饮料，高能量零食若干。
【活动小贴士】
1、防晒：即使是秋天，正午时分阳光也会很强烈，因此要注意防晒，避免发生中暑现象。要记得穿上长袖上衣以及裤子，在防晒的同时也可以防蚊虫。
2、饮水：该活动路线强度不大，且活动时节为秋天，相对来说饮水量相对夏天较小。但要注意的是，在活动过程中消耗较大，不适宜一次性饮太多水，正确做法是少量多次，每次喝水只喝几口，喝水次数可频繁一些，让水分均衡补充。女生建议一瓶555毫升矿泉水+一瓶功能饮料就足够完成改路线。男生则在女生基础上加多一瓶足以应对。
3、干粮：备用干粮建议考虑压缩饼干、牛肉干、巧克力、等热量高的食物。同时还可根据个人喜欢选择零食，可适当带一点水果，原则为热量高，质量轻（不加重背包重量），易携带。
4、垃圾袋：户外活动要遵循环保原则，建议每人都带一个垃圾袋，把自己产生的垃圾带下山。
【注意事项】

1、请随身携带身份证件及少量现金（300元以内），勿带贵重首饰。
2、报名参加者视同默认户外活动规则。
3、注意环保，请勿丢弃不能自然降解的垃圾、不破坏植被花草、鼓励捡拾垃圾，垃圾自己带下山。不建议负重，上山时请勿携带火种。 
4、强烈建议出行前自行购买旅游或意外保险。
5、服从队伍统一安排，发扬团队协作精神，学会自助的同时更要懂得互助，不要做无保护的攀爬、冒险。不欢迎在活动中特立独行的TX。
6、活动过程中如有头晕、头疼、呕心、想吐等不适症状必须及时向领队或者协助汇报！
7、活动线路难度相对较低，不建议中途下撤，如有下撤的TX，必须2人（或以上）同时下撤。
8、本次活动不建议暴走(暴走者请勿报名)！

【安全警告】

户外活动属风险性较强的活动，所有参与人应本着对自己生命安全负责的态度慎重报名。报名前应详细了解线路情况，掌握相关安全信息。一旦报名，即视为自愿接受本次户外活动的风险，并愿意独立承担可能发生的风险后果。

【免责声明】
所有参与此次广州传统火凤线徒步活动的人均视为具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加活动，并发表以下免责声明：    

1、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次广州传统火凤线徒步活动，并通过平台约伴，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系；    

2、本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于交通工具带来的危险，地震、洪水、泥石流、塌方、台风等自然灾害带来的危险，瘟疫、疾病带来的危险，第三人带来的危险，动植物带来的危险，自身原因造成的伤害等等。   

3、出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

4、活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

5、车辆驾驶人员竭尽安全驾驶义务仍不能避免车辆毁损、人员伤亡事故时，按照国家有关法律规定承担各自责任，团队内部成员在诉诸法律之前，应进行充分的友好协商。

6、本人完全清楚上述免责条款内容和后果，并已通知家人和征得家人同意。

【可能遇到的危险(请了解潜在危险，谨慎报名)】

1、 滑坠山崖、沟谷；
2、 被乱石或树木滚落击中；
3、 碰伤或扭伤手、脚；
4、 受毒蛇、黄蜂等侵扰、袭击；
5、 被坏人打劫。

【每个人都是领队】

每个登山队员都负有双重任务∶让队伍以安全的方式向目标迈进，以及凝聚团体向心力。换句话说，每个人都得负起领导的责任。
营造一种相互支持的氛围，这是领队的重要工作。队员必须知道他们的伙伴，关心他们，而且愿意帮助他们。你应该积极参与，成为团队的一份子。
你也要为自己的知识、技巧和准备度负起责任。在投入前先对这次登山之旅探究一番，确定这次活动在你的能力范围之内。用品和装备都要准备妥当；如果你对这次路线是否适合你或是该带什么装备存疑，事前就要问清楚。无论什么时候，一旦你觉得事情应付不来，就要讲出来。艰难的路段最好请人协助；宁可放弃，也不要发生意外。要为队伍及其福祉着想，而你所能做的贡献就系于你为领队所做的准备——或许说是系于你最好的。
注：不排除因天气变化、道路损坏而放弃行程的可能， 如因外力原因取消召集，将尽快在本论坛通告，敬请留意！
户外活动，安全第一！
生命不止是快乐，生命不只是快乐！